筋肉痛の時はマッサージしない方がいいです。

筋肉痛の時はマッサージしない方がいいです。

友人から人数が足りないから来てくれと言われてフットサルをしてきました。久しぶりにフットサルをやったのですごく張りきってしまって、翌日はものすごい筋肉痛になってしまいました。あまりにもつらかったのでマッサージを受けに行きました。温泉施設に併設されているリラクゼーションサロンがあるので温泉に入った後にマッサージを受けました。風呂上りという事もありスッキリとした状態でした。女性のセラピストの方が案内してくれました。室内は静かな感じですごく落ち着けそうな雰囲気でした。60分コースで入って下半身を中心にお願いしました。しかし下半身は筋肉が張っているのもありましたけど、ひどい筋肉痛でもあったので揉んでもらったらすごく痛かったです。女性のセラピストの方も私の痛がりようにすごく驚いていました。それで筋肉痛の事を女性のセラピストに説明したら筋肉痛の場合は痛みがあるのであまりマッサージするのは良くないと言われました。結局下半身は軽くマッサージする程度にしてもらい、筋肉痛ではない所をマッサージしてもらいました。たしかに筋肉痛の時と筋肉が張っている時では全然違うなと感じました。これからは筋肉痛の時はマッサージに行くのは辞めようと思いました。
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