運動で疲れた体をマッサージしてもらいました

運動で疲れた体をマッサージしてもらいました

仕事は事務系で、普段滅多に体を動かしません。
運動が苦手という事もあるのですが、インドア派なので仕事が終わるとすぐ家に帰り、ゲームやネットばかりしているのです。
休みの日もずっと家から出ませんし、そうしている内にすっかり体が鈍ってしまいました。

 

しかしこれではいけないとダイエットがてら、毎日30分ウォーキングする事に決めたのですが、これが間違いでした。
急に運動したせいで、腰や足を痛めてしまったのです。
前よりももっと体がだるく、重たくなったような気がして、耐えきれずにマッサージへ通いだしました。

 

マッサージを受けたのは人生初の事でしたが、痛かった部分をマッサージしてもらう内に本当に体が楽になっていきました。
家に帰ってもまだ体が軽くて、今までの凝りや疲れが全部出てしまったように感じました。

 

それから後は無理なく2〜3日に1度ウォーキングをするようにして、そして2週間に1度の頻度でマッサージに通っています。
そうすると体の調子がとてもいいですし、背筋もピンと伸びて姿勢も良くなるのです。
今まで猫背気味でちょっと前屈みだったのが、背筋が伸びたおかげで体の歪みも矯正されたのではないかと思います。
健康には勿論の事、美容にもいいのでマッサージはとてもいい効果ばかりあると思いました。
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